Task Breaker ADHD Steps
Fang an. Plane nicht nur.
Task Breaker findest du auf taskbreakers.app. Schreib einen Satz. Bekomme kleine Schritte, plus Fokus-Timer, wenn die Aufmerksamkeit wandert.
So funktioniert's
- Aufgabe tippen oder sprechen
- Kurze Checkliste mit Mikroschritten
- Nur den ersten Schritt, wenn die Liste zu viel ist
- Schritte abhaken und im eigenen Tempo weiter
In der App
