Blog
Praktische Texte zum Anfangen, ohne Schuldgefühle.
Mikroschritte, die wirklich erledigt werden
Gute Mikroschritte sind physisch, kurz und klar. Schlechte klingen nach Ratschlägen.
Aufgabe starten vs planen
Planen fühlt sich produktiv an. Oft ist der Start der echte Engpass. So erkennst du, was du brauchst.
Überfordernde Aufgaben bei ADHS zerlegen
Mach aus einer steckengebliebenen Aufgabe den nächsten kleinen Schritt, ohne wieder einen Riesenplan zu bauen.